Pourquoi et quand aller consulter un psychologue ?

Aller voir un psychologue ne signifie pas que l’on soit malade ou faible.

On peut aller consulter un psychologue quand certaines difficultés dans notre vie deviennent récurrentes et constituent un frein à notre bien être et/ou à notre évolution. Le psychologue peut aussi nous aider à traverser une épreuve douloureuse ou traumatisante (deuil, séparation, maladie, agression …).

Il y a donc souvent une souffrance à l’origine de cette demande.

Cette démarche peut aussi résulter du besoin ou de l‘envie de mieux se connaître, on peut également éprouver le désir de faire le point à une période charnière de sa vie.

 




A qui s’adresse la psychologie ?

 On peut consulter un psychologue suite à :

  • Un événement douloureux : deuil, maladie, séparation, chômage …

  • Des difficultés personnelles ou professionnelles : anxiété, manque de confiance en soi, timidité excessive, inhibition, mal-être, Burn Out…

  • Des relations difficiles ou compliquées avec les autres : entourage proche ou moins proche.

  • Des problèmes de couple : (violence, incompréhension, disputes …).

  • Des difficultés à s’occuper de ses enfants.

  • Difficultés des enfants et adolescents.

  • Dépression (parfois sans cause apparente), dépression du post-partum

  • Addictions : toxicologiques, alcooliques…

  • Troubles des conduites alimentaires : anorexie mentale, boulimie

  • Troubles obsessionnels (T.O.C.)

  • Traumatisme, harcèlement

On peut aussi tout simplement éprouver le besoin de faire le point, de trouver un espace de paroles.

Bien entendu, d’autres problématiques peuvent être abordées, il faut simplement retenir le fait que le cabinet du psychologue est un lieu où l’on sera écouté et aidé, sans être jugé.



Ma pratique

La Psychothérapie Intégrative

En tant que psychologue clinicienne, j’ai choisi une orientation en psychothérapie intégrative, ce qui signifie que j’utilise différentes techniques dans un même but : aider le patient et l’amener au changement désiré.

La psychologie est une science en mouvement qui doit s’ouvrir aux autres disciplines.
Les techniques utilisées reposent sur des données empiriques qui ont fait leur preuve mais évoluent également en fonction des recherches actuelles en neurosciences et en neurobiologie.

Dans cette perspective, j’utilise donc l’hypnose mais aussi l’EMDR et la psychologie de l’énergie dont l’efficacité est reconnue dans le traitement des traumatismes. J’utilise également d’autres techniques notamment la thérapie cognitive et comportementale et la thérapie systémique.

La technique n’est jamais une finalité en soi, ce qui importe est le mieux-être du patient, c’est donc la technique qui doit être adaptée à lui et non l’inverse.

Personnes reçues :
Je reçois des adultes, des adolescents et des enfants. Je reçois également les familles et les couples. Les séances durent en moyenne 45 à 60 minutes.

 


 

Des Résultats

Lorsque l’on consulte quelqu’un, on attend un résultat, c’est bien légitime.

Les résultats sont meilleurs, si le patient est motivé, une thérapie nécessite un engagement de la part du psychologue mais aussi de la part du patient qui est acteur dans le processus de changement.

Il s’agit donc d’un engagement mutuel, ce pré-requis est indispensable mais si vous n’êtes pas satisfait du travail effectué avec votre psychologue, parlez-en.

Encore une fois, vous êtes acteur dans le processus, dans le meilleur des cas le psychologue peut répondre à votre insatisfaction d’une façon que vous jugerez adaptée et vous apportez des éléments d’explication ou pourquoi pas, changer de direction.

Ou alors si vous attendiez autre chose et qu’il n’est pas en mesure de vous l’apporter vous pouvez alors décider de changer de praticien.

 

 

 

 

 

 

 

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